Сколько калорий в чурчхеле в 1 штуке с грецкими орехами

Чурчхела с грецкими орехами — это вкусное и питательное лакомство, известное на Кавказе. Она состоит из нанизанных на нить гроздей винограда, погруженных в густую массу из грецких орехов и свеклы, подсушенных на воздухе. Лакомство обладает насыщенным ароматом и сладким вкусом, что делает его привлекательным для любителей сладкого. Однако, прежде чем погрузиться в это удовольствие, стоит разобраться, сколько калорий содержится в одной штуке чурчхелы.

Калорийность чурчхелы с грецкими орехами зависит от нескольких факторов, таких как размер, вес и конкретный состав. Общее количество калорий может колебаться от 80 до 120 ккал на 1 штуку. Это достаточно низкая калорийность, что делает чурчхелу отличной альтернативой другим сладостям.

Присутствие грецких орехов в составе чурчхелы добавляет еще больше питательных веществ. Грецкий орех содержит много белка, полезных жиров и витаминов. Орехи являются отличным источником энергии и помогают улучшить обмен веществ. Кроме того, они содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.

Примите свои позиции в рассмотрение

При анализе калорийности чурчхела с грецкими орехами важно принять во внимание свои позиции по отношению к питанию и целевой калорийности.

Если вы следите за калорийностью пищи, то информация о количестве калорий в чурчхеле будет важной для вас. Если ваша задача — снижение веса или поддержание определенной физической формы, то необходимо учесть калорийность ваших приемов пищи и регулировать расход энергии.

Чурчхел с грецкими орехами не является низкокалорийным продуктом. Однако, орехи — источник полезных веществ, таких как фитостеролы, витамины и полиненасыщенные жирные кислоты.

Хотя орехи содержат много калорий, они также способствуют ощущению сытости и могут помочь вам контролировать аппетит. Если ваша цель — поддержание здорового образа жизни, то умеренное употребление чурчхела с грецкими орехами может быть допустимым, при условии соблюдения общей калорийности пищи и активного образа жизни.

Однако, если вы строго контролируете калорийность пищи и пытаетесь снизить вес, возможно, стоит ограничить потребление чурчхела с грецкими орехами или выбрать альтернативные варианты с меньшей калорийностью. К тому же, помните, что чурчхел не является источником белка или других жизненно важных питательных веществ, поэтому рацион должен быть сбалансированным и включать разнообразные продукты.

Подводя итог, решение о том, принимать ли чурчхел с грецкими орехами в рацион или нет, зависит от ваших индивидуальных потребностей в питании и целей. Важно не только смотреть на количество калорий, но и учесть полезные свойства орехов и общую калорийность вашего рациона. Примите свои позиции в рассмотрение и принимайте информированные решения о своем питании.

Что такое чурчхел с грецкими орехами

Чурчхел с грецкими орехами готовят путем соединения отдельных грецких орехов специальным клеящим сиропом, сделанным из сахара и воды. Затем каждый орех обматывается слоеным тестом, а затем жарится в глубоком растительном масле до золотистого цвета.

Окончательная приправа чурчхела с грецкими орехами происходит вареньем из сахарного сиропа и орехами. Это придает конфетам глазурь и дополнительный слой сладости.

Чурчхел с грецкими орехами обычно подаются в качестве десерта или сладкой закуски. Они имеют насыщенный вкус грецкого ореха и сладость сиропа.

Пищевая ценность на 1 штКалорииБелки (г)Жиры (г)Углеводы (г)Сахар (г)
Чурчхел с грецкими орехами150 ккал1.5 г10 г15 г10 г

Особенности приготовления чурчхела с грецкими орехами

Для приготовления чурчхела с грецкими орехами следует придерживаться основного рецепта чурчхела и дополнительно добавить орехи. Вот поэтапная инструкция:

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты: грецкие орехи, сахар, мед, муку, корицу, гвоздику, кардамон и ваниль.
  2. Сначала обжарьте орехи на сковороде без масла до золотистого цвета. Поместите обжаренные орехи на тарелку и дайте им остыть. Затем мелко нарежьте их.
  3. Смешайте муку, сахар, мед и пряности в большой емкости. Нагрейте смесь на слабом огне, постоянно помешивая, до образования однородной массы.
  4. Добавьте нарезанные грецкие орехи в готовую массу и хорошо перемешайте.
  5. Выложите получившуюся массу на стол, предварительно посыпанный мукой. Сформируйте из нее рулет, плотно заверните его пищевой пленкой и поставьте в холодильник на несколько часов.
  6. После охлаждения чурчхел готов к употреблению. При желании его можно посыпать пудрой или украсить шоколадной глазурью.

Хрустящий внешний слой чурчхела с грецкими орехами и нежная начинка с пряностями и медом – идеальное сочетание в десерте для любителей сладостей. Попробуйте приготовить этот деликатес сами и порадуйте своих близких и гостей.

Достоинства чурчхела с грецкими орехами

  • Уникальный вкус. Грецкие орехи придают чурчхелу неповторимую гармонию и насыщенность вкуса, что делает это блюдо особенно привлекательным для гурманов.
  • Полезные свойства. Грецкие орехи богаты полезными веществами, такими как витамины, минералы, антиоксиданты и жирные кислоты. При употреблении чурчхела с грецкими орехами вы получаете целый комплекс полезных веществ, которые благотворно влияют на организм.
  • Питательность. Чурчхел с грецкими орехами является питательным блюдом благодаря высокому содержанию белка и жиров, которые являются необходимыми компонентами для нормального функционирования организма.
  • Разнообразие. Чурчхел с грецкими орехами можно приготовить по разным рецептам. Вы можете подобрать вариант, который больше всего соответствует вашим предпочтениям и раскрыть свои кулинарные способности.
  • Удовлетворение голода. Богатый состав чурчхела с грецкими орехами позволяет долго сохранять чувство сытости и удовлетворения после еды.

Все эти достоинства делают чурчхел с грецкими орехами превосходным выбором для любого стола. Попробуйте это блюдо и наслаждайтесь его уникальным вкусом и полезными свойствами!

Калорийность чурчхела с грецкими орехами

Калорийность чурчхела может варьироваться в зависимости от его размера и ингредиентов. Обычно одна порция чурчхела весит около 100 грамм и содержит около 350-400 калорий.

Основной источник калорий в чурчхеле — это грецкие орехи. Грецкие орехи богаты жирами и высококалорийны. Около 100 грамм грецких орехов содержат около 650 калорий. Поэтому, если чурчхел содержит около 20 грамм грецких орехов, то примерно 130 калорий приходится на грецкие орехи.

Кроме того, мед, которым чурчхел сладится, является еще одним источником калорий. Мед содержит около 300 калорий на 100 грамм. Обычно в 100 граммах чурчхела содержится около 20 граммов меда и, следовательно, примерно 60 калорий.

Небольшое количество калорийных добавок, таких как масло и сахар, также могут присутствовать в рецепте чурчхела, но их вклад в общую калорийность является незначительным.

Таким образом, калорийность чурчхела с грецкими орехами может составлять около 350-400 калорий на порцию.

Состав чурчхела с грецкими орехами

Состав чурчхела с грецкими орехами:

ИнгредиентКоличество
Грецкие орехи100 г
Сахар200 г
Мед100 г
Сок лимона1 столовая ложка
Вода100 мл

Для приготовления чурчхела с грецкими орехами необходимо перемешать сахар, мед, сок лимона и воду в кастрюле и довести до кипения. Затем добавить грецкие орехи и варить смесь до загустения. Затем смесь следует остудить и сформировать шарики из нее.

Польза чурчхела с грецкими орехами для организма

Грецкие орехи, которые входят в состав чурчхела, являются источником ценных питательных веществ. Они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, являются необходимыми для нормального функционирования организма. Они помогают снизить уровень вредного холестерина, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и способствуют нормализации артериального давления.

Витамины и минералы, содержащиеся в грецких орехах, такие как витамин Е, витамин В6, магний и фосфор, способствуют укреплению иммунной системы, улучшению функционирования нервной системы и поддержанию здоровья костей.

Антиоксиданты, которые присутствуют в грецких орехах, помогают защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, предотвращая развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Таким образом, добавление чурчхела с грецкими орехами в рацион питания может стать полезным для организма, обеспечивая его не только вкусным и сытным блюдом, но и ценными питательными веществами.

Оцените статью